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Journal新婚なのにレス？原因と、責め合わずに話すきっかけ
新婚でも触れ合いが減ることはあります。原因を決めつけず、二人で話し始めるための考え方。
結婚したばかりなのに、触れ合いが減った。「こんなはずじゃなかった」「自分に原因があるのでは」と思うと、誰にも言えずに一人で抱え込んでしまいがちです。新婚でも、触れ合いが減ることは珍しくありません。この記事では、原因を決めつけずに、二人で話し始めるための考え方をまとめます。
新婚で触れ合いが減りやすい背景
一つの理由に絞れることは少なく、いくつかが重なっていることがほとんどです。
- 生活の大きな変化: 入籍、引っ越し、同居の開始、結婚式の準備などで、心身の余裕が減る
- 仕事や家事の負担: 新しい生活のリズムづくりで、疲れてそのまま寝てしまう日が増える
- 「家族」になった安心感: 一緒にいるのが当たり前になり、特別な時間を作る意識が薄れる
- 期待のズレ: 結婚前と同じペースを想像していたが、お互いに思っていたものが違った
- 言い出しにくさ: 「結婚したのにこんな話をしていいのか」と、切り出せずにいる
これらは、愛情が薄れたことを意味しません。環境と余裕の問題として見ると、責め合いが起きにくくなります。
原因を「夫」「妻」のどちらかに決めつけない
「夫(妻)が求めてくれない」「自分が断ってばかり」と、どちらか一方の問題にしてしまうと、話し合いは対立になりやすくなります。レスは、二人の間で起きている状態として捉えるほうが、解決策を探しやすくなります。
話し始めるきっかけの作り方
- 疲れていない休日の昼間など、落ち着いた時間を選ぶ
- 「あなたのせいではない」と先に伝える
- 責める言い方ではなく、「最近、触れ合いが減って少し寂しい。あなたはどう感じている？」のように聞く
- 結論を出そうとせず、まず「お互いの今の気持ちを知る」ことを目標にする
一度で解決しようとせず、「話せた」ことをまず大切にしてください。
身体や気持ちの不調が関わるとき
痛みや体調の不安、気分の落ち込みなどが関わっていそうなときは、このサービスで判断せず、医療機関や専門の窓口に相談してください。診断や治療は行いません。
この記事は一般的な情報提供であり、医学的・心理学的な診断や治療に代わるものではありません。体調や症状に関わる場合は、医療機関にご相談ください。